Happy Yoga

Wat is Happy Yoga
Happy Yoga omvat o.a. yogahoudingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama), handgebaren (mudra’s), positieve affirmaties, heldere visualisaties en krachtige yogareeksen die vloeiend en toch dynamisch uitgevoerd worden.

Een combinatie van Hatha en Dru Yoga, waarbij ook  gebruikt wordt gemaakt van Yoga Dans-elementen, Mindfulness- en meditatie-technieken.

Doe mee en kom gezellig samen bewegen en ontspannen!

Je kunt meedoen op blote voeten of sokken/sloffen met anti-slip en op een zelf mee te brengen matje of tuinstoelkussen.

Aanmelden en betalen gaat via Stichting Wijkgemeenschap Aa-landen.

Wanneer
Dag:             Maandag
Start:           4 februari 2019
Tijdstip:      10.00-11.00 uur
Locatie:       Multifunctioneel Centrum de Bolder, Dobbe 29 Zwolle
Kosten:        € 60,= voor 10 lessen
Aanmelden:  info@wijkgemeenschapaalanden.nl

Happy Yoga – individueel:
Op afspraak